GURMEE.NET

Est. 2009
“Kaloreita ei kannata tuhlata sellaiseen mistä ei tykkää.”
- isoisäni

SUOMEKSI
IN ENGLISH

All tagged treeniruoka

May 8

May 8 Banaanirahka mantelivoilla

Hanna Stolt

Aamupala, Gluteeniton, Ruoka, Välipala, Nopeat ja helpot, Kasvisreseptit

Tämä banaanirahkavälipala on oman kokemukseni mukaan hyvä ennen treeniä. Banaanista saa sopivasti sokereita ja energiaa niin, että treenikin sujuu mukavasti. Olen tehnyt tästä rahkasta helppoa sekä nättiä versiota.

May 7

May 7 Mustikkarahka-tuorepuuro

Hanna Stolt

Aamupala, Gluteeniton, Ruoka, Terveys, Nopeat ja helpot, Kasvisreseptit

Tämä tuorepuuro on ihan superhelppo tehdä ja hyvää. Jogurttirahkan tilalla voi käyttää myös esim. Soijajogurttia tai kaurajogurttia tai mitä nyt itse tykkää syödä. Kun kaurahiutaleet muhivat rahkan seassa yön yli, ne pehmenevät passelisti.