Tämä kookos-chiavanukas on herkullista aamiaisena tai jopa jälkiruokana. Yksinkertainen tehdä ja herkkua.
Est. 2009
“Kaloreita ei kannata tuhlata sellaiseen mistä ei tykkää.”
- isoisäni
All tagged kookoshiutaleet
Tämä kookos-chiavanukas on herkullista aamiaisena tai jopa jälkiruokana. Yksinkertainen tehdä ja herkkua.
Tämä resepti on erinomainen ratkaisu kaikille jotka haluaisivat saada enemmän proteiinia ruokavalioonsa, niille jotka etsivät terveellistä välipalaa tai jotakin kätevää syötävää treenin jälkeen jne.
Kokonaisen kookospähkinän voi hyödyntää lähes kokonaan. Ota talteen kookosvesi, joka on hyvä elektrolyyttien lähde. Valmista hedelmälihasta kookosmaitoa (tai nauti se sellaisenaan, se on herkullista!) ja kuivata kookosmaidon valmistuksesta jäävä “pulppi” esim. granolassa käytettäväksi. Jopa kuoren voi käyttää halutessa - jos blenderisi pystyy siihen, voit jauhaa sen hienoksi ja tehdä oman luonnonmukaisen kuorinnan.
Tämä puuro näyttää ja ehkä kuulostaakin hurjalta, mutta maku on ihan mahtava! Superhelppo ja maukas muoto syödä vähän enemmän lehtikaalia ja kaikkea muuta hyvää ja terveellistä.