Fenkoligratiini, lammaskebakot ja marjagino
Aiemmin tällä viikolla Kallen veli vaimoineen kävi meillä illastamassa. Tarjolla oli hieman eksoottisempi valikoima pääruokaa sekä sitten perinteisempiä makuja jälkkärinä. Fenkoligratiinin sekä lammaskebakoiden ohjeet löytyivät Ulrika Davidssonin kirjasta LCHF på mitt sätt (Bonnier Fakta). Pääruoan kanssa tarjoilimme kreikkalaista salaattia.
Fenkoligratiini, lammaskebakot ja marjagino
Fenkoligratiini
Ainekset
3 fenkolia
2 dl kermaa
0,5 g sahramia (1 pss)
suolaa
valkopippuria
2 dl parmesania raasteena
Valmistus
Laita nyt jo puutikut veteen likoamaan kebakkoja varten ja laita uuni lämpenemään 200°C:een.
Pese ja leikkaa fenkolit ohuehkoiksi siivuiksi. Kiehauta kerma sahramin kanssa kattilassa. Mausta suolalla ja pippurilla. Lisää joukkoon fenkoli ja sekoita hyvin.
Kaada seos voideltuun uuninkestävään vuokaan ja ripottele päälle parmesanraastetta.
Paista uunin keskitasolla n. 20 min.
Lammaskebakot
Ainekset
10-12 puutikkua
500 g karitsanjauhelihaa (tai lammasta, molemmat käy)
0,5 dl kermaa
0,5 punasipulia tai 1 pieni
1 valkosipulinkynsi
2 rkl tuoretta rosmariinia hienonnettuna
suolaa ja mustapippuria
1 rkl oliiviöljyä
Valmistus
Kuori ja hienonna valkosipuli ja punasipuli. Sekoita jauhelihan joukkoon kerma, valkosipuli, sipuli, hienonnettu rosmariini sekä suola ja pippuri. Muotoile massasta pötköjä ja ujuta puutikku pötköihin pituussuunnassa.
Paista kebakkoja öljyttyllä pannulla ja ruskista ne kauttaaltaan.
Asettele kebakot sitten voideltuun uunivuokaan ja paista uunissa 10 min.
Kreikkalainen salaatti
Salaattia (esim. jääsalaatti + rucola)
oliiveja
punasipulia
feta-juustoa
tomaattia
punaista paprikaa
kurkkua
mustapippuria
Tähän en ajatellut sen kummemmin ohjetta kirjoittaa. Aineksia lisätään oman maun mukaan kunnes salaattia on riittävästi ja ainesten suhteet toisiinsa sopivat :) Tarjoillaan esim. extra virgin oliiviöljyn kera.
Marjagino
Ainekset
Vadelmia
Mustikoita (käytin tarhamustikoita)
Valkosuklaata
Valmistus
Annostele marjat jälkiruokakulhoihin. Raasta päälle valkosuklaata.
Paahda suklaa päältä kevyesti pienellä kaasupolttimella. Meillä loppui kaasupolttimen kaasu sopivasti puoliväliin ensimmäistä annosta :)
Tämä on tosi herkullinen ja helppo jälkkäri ja kuten kuvasta näkyy, siitä saa helposti kevyemmän version jättämällä valkosuklaan yksinkertaisesti pois. LCHF ja GI-ruokavalioita noudattaville sopiva lisä voisi olla suklaan sijaan kermavaahto vaniljajauheella maustettuna.