Vihreiden syöminen on tärkeää terveydellemme. Joskus ei välttämättä jaksaisi kuitenkaan nakertaa kaalinlehteä joten vaihtoehtoinen muoto vihreiden nauttimiseen voi olla paikallaan. Oletko koskaan kokeillut vihreää mehua? Mehustimella saa nopeasti aikaan upean vihreän mehun josta kehosi on helppo imaista itseensä kaikki ravintoaineet.

Jos et satu omistamaan mehustinta, ei hätää. Voit tehdä vihreän mehun tai smoothien myös blenderillä. Kehosi joutuu vain työskentelemään tämän mehun kanssa aavistuksen enemmän. Verkosta löytyy paljon ohjeita erilaisten vihreiden mehujen tekoon ja voit tehdä oman versiosi omista lempivihreistäsi. Sekoittele eri makuja rohkeasti!

Vihermehu kahdelle

Määrä: 2 annosta

Ainekset

• 4 lehtikaalin lehteä

• 2 vihreää omenaa (Granny Smith)

• n. 15 cm pala kurkkua

• reilu kourallinen tuoretta pinaattia

• kourallinen tuoretta persiljaa

• n. 3 cm pala tuoretta inkivääriä

Valmistus

Mehusta kaikki ainekset keskenään ja nauti mehu saman tien! 

Lisää aamupala ja -juomavinkkejä löydät kirjastani Aamupala - hyvinvointi alkaa aamusta!