Löysin tämän ihanan Cacao Boy smoothien ohjeen Music Radar -sivustolta. Ohje on muusikko Steve Barneyn suosikkeja, eikä ihme. Juoma on herkullista ja terveellistä!Hampunsiemenissä on muuten isoja eroja. Itse käytän Cocovin kuorittuja hampunsiemeniä jotka ovat vaaleita ja ”mehukkaita”. Kaupasta löytää myös kuivia ja kovia hampunsiemeniä jotka eivät ole kummoinen ilo syödä, ainakaan smoothien päällä.

Cacao Boy Smoothie

Ainekset

• 3,5 dl hamppumaitoa / maitoa / mantelimaitoa / omaa suosikkiasi!

• 2 1⁄2 jäädytettyä banaania

• 4 rkl hampunsiemeniä

• 1 tl maca-jauhetta

• 2 tl kaakaojauhetta (raakakaakao mielellään)

• 2 tl kaakaonibsejä

Valmistus

1. Sekoita kaikki ainekset blenderissä tasaisen pehmeäksi pirtelöksi.

2. Koristele hampunsiemenillä ja kaakaonibseillä.

3. Voit halutessasi makeuttaa juomaa hiukan. Omia suosikkejani ovat hunaja, kookoksenkukkasiirappi sekä kokolehdestä valmistettu steviauute.

Lisää herkullisia aamupalajuomia ja -vinkkejä löydät kirjastani Aamupala - hyvinvointi alkaa aamusta!